Tại Sao Người Đức Lại Sống Lâu?

Văn hóa Đức 05/11/2024
Bạn có biết tại sao người Đức lại sống thọ hơn trung bình thế giới đến 10 năm không? Bí quyết nằm ở những thói quen sinh hoạt hàng ngày mà có thể bạn chưa biết. Cùng Decamy khám phá nhé!

 

1. Người Đức thích uống sữa

 

Sữa không chỉ đơn thuần là một loại đồ uống mà còn là một nguồn dinh dưỡng quý giá, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Với hàm lượng canxi và vitamin D cao, sữa giúp xây dựng và bảo vệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương. Bên cạnh đó, protein trong sữa còn hỗ trợ quá trình phát triển cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tim mạch. Không có gì ngạc nhiên khi người Đức đặc biệt yêu thích sữa và tiêu thụ lượng sữa lớn nhất thế giới. Sữa đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ, từ bữa sáng cho đến các món ăn và đồ uống. Việc tiêu thụ sữa thường xuyên không chỉ giúp người Đức có một cơ thể khỏe mạnh mà còn góp phần tạo nên một nền văn hóa ẩm thực đặc sắc.

 

Người Đức rất thích uống sữa

 

Xem thêm >>>  Top 10 người nổi tiếng ở Đức (Phần 1)

 

2. Người Đức thích đi bộ

 

Người Đức có một tình yêu đặc biệt với việc đi bộ, và điều này được thể hiện rõ qua lối sống hàng ngày của họ. Ngay từ khi còn nhỏ, trẻ em Đức đã được khuyến khích tham gia các hoạt động ngoài trời và đi bộ là một trong những hoạt động được yêu thích nhất. Vào những ngày cuối tuần, đặc biệt là sau bữa trưa Chủ nhật, cả gia đình thường cùng nhau đi bộ dạo quanh công viên hoặc theo những con đường mòn ven sông. Đi bộ không chỉ giúp trẻ em tăng cường sức khỏe, phát triển thể chất mà còn rèn luyện tính kiên trì và khám phá thế giới xung quanh.

 

Đối với người cao tuổi, đi bộ như một thú vui truyền thống. Họ thường tụ tập thành nhóm để cùng nhau đi bộ, vừa trò chuyện vừa tận hưởng không khí trong lành. Đi bộ không chỉ giúp người cao tuổi cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp mà còn giúp họ giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và duy trì một cuộc sống tích cực.

 

Việc khuyến khích người dân đi bộ đã trở thành một phần văn hóa của người Đức. Chính phủ Đức đã đầu tư xây dựng nhiều tuyến đường đi bộ, công viên và khu vực dành cho người đi bộ. Các sự kiện đi bộ cũng được tổ chức thường xuyên, thu hút sự tham gia của đông đảo người dân. Đi bộ không chỉ là một hoạt động thể dục mà còn là một cách để mọi người kết nối với nhau, tạo ra một cộng đồng lành mạnh và bền vững.

 

Người Đức thích đi bộ

 

Xem thêm >>>  Top 10 người nổi tiếng ở Đức (Phần 2)

 

3. Người Đức thích nghỉ ngơi

 

Người Đức rất coi trọng việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Họ thường có khoảng 24-30 ngày nghỉ phép mỗi năm, và tận dụng thời gian này để nghỉ ngơi, thư giãn và khám phá những vùng đất mới. Du lịch là một trong những hoạt động được người Đức yêu thích, giúp họ giảm stress, tái tạo năng lượng và mở rộng tầm nhìn. Bên cạnh đó, họ cũng dành thời gian để chăm sóc gia đình, theo đuổi sở thích cá nhân hoặc tham gia các hoạt động cộng đồng.

 

Người Đức thường xuyên đi du lịch

 

Xem thêm >>>  4 điều gây sốc về phụ nữ chỉ có ở Đức

 

4. Người Đức quan tâm chất lượng thực phẩm

 

Vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm luôn được người Đức đặt lên hàng đầu. Họ rất coi trọng việc tiêu dùng các sản phẩm sạch, tức là những sản phẩm được sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt, không chứa hóa chất độc hại và đảm bảo chất lượng cao. Để làm được điều này, người Đức thường lựa chọn các sản phẩm có các chứng nhận về chất lượng như organic, Bio. Bên cạnh đó, họ cũng rất chú trọng đến việc đọc kỹ nhãn mác sản phẩm, đảm bảo rằng thực phẩm mình chọn mua có nguồn gốc rõ ràng và an toàn.

 

Hệ thống kiểm soát chất lượng thực phẩm ở Đức rất chặt chẽ, từ khâu sản xuất đến phân phối. Nhà nước Đức cũng có những luật pháp nghiêm ngặt về an toàn thực phẩm và có nhiều chính sách hỗ trợ nông dân sản xuất nông sản sạch. Nhờ vậy, người dân Đức có thể yên tâm thưởng thức những bữa ăn ngon lành và đảm bảo sức khỏe.

 

Người Đức quan tâm chất lượng thực phẩm

 

Xem thêm >>>  Bí Quyết Sống Thảnh Thơi Của Người Đức

 

Vừa rồi là những giải đáp chi tiết cho câu hỏi “Tại sao người Đức lại sống lâu?”. Từ việc ưu tiên các loại thực phẩm tự nhiên, tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý cho đến việc sống trong một môi trường trong lành, người Đức đã xây dựng một lối sống lành mạnh giúp họ có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ.

 

Ngoài ra, đối với những bạn có hứng thú với quốc gia này và mong muốn sang Đức học tập, để có được hành trang tốt nhất cho việc du học Đức, các bạn đừng ngần ngại liên hệ ngay với Decamy - trung tâm tư vấn du học Đức hàng đầu hiện nay để được giải đáp thắc mắc và có cho mình một lộ trình du học thích hợp với nhiều ưu đãi nhé!

 

Thông tin liên hệ Decamy - Hệ thống đào tạo tiếng Đức trực tuyến:

Địa chỉ: 

- B6-21 Vinhome Gardenia, Hàm Nghi, Nam Từ Liêm, Hà Nội

- Villa 19, 25 Central Street - The Manor Central Park, Nguyễn Xiển, Hoàng Mai, Hà Nội

- Số 6 Phan Đình Giót, Phường 2, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

- Số 1, Đường số 3 Khu nhà ở Areco, Khu phố 1, Phường Linh Tây, Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh

Số điện thoại: 0963.041.210 - 0934.143.128

Email: hoctiengduccungdecamy@gmail.com

 

Chúc các bạn học tốt!